四個面向的你：心理學上的周哈里之窗

四個面向的你：心理學上的周哈里之窗

每個人都有許多的面向，無論是內在的心理空間、外在的物質世界。我們通常都扮演著不同的角色，在每個空間中都有不同的實相。那在這之中，到底？真正的我，是誰、我是誰、誰是我。

那我就從周哈里之窗開始，去尋找那個我。真正的我，是何許人，有著什麼樣的外形、情感、特質、想法、還有未知的面向。周哈里之窗裡，有四扇窗，假設用百分比來計算，開放我(30％)、隱藏我(40％)、盲目我(10％)、未知我(20％)。我從何得知這樣的數據，就從了解自我所有的面向而評估出來的。

第一扇窗 開放我：別人知道，自己知道

不管在那個情境當中，剛到一個新的環境的我，會先觀察這個環境中的人、事、物，然後開始和自己有關聯的人物做交流，在這個開放的領域中，通常都是從觀察別人的需求、觀察別人的思考模式、他的工作、興趣、代表性……這 些都是我和別人互動的基本方式。當我知道某人需要一樣東西，我會在覺察到他有這樣的需求時，而幫他。在這樣的交流中，我所得到的回饋是『體貼』、『貼 心』、『人真好』，但我不是刻意這麼做，因為從小就習慣會觀察周遭環境，而且擁有很高的敏感度，所以就造就了我擁有這樣的特質。

與他人的互動中，假如我知道對方的一些基本的開放我。例如：他人的職業、興趣、年齡、男生、女生。我會因為知道他們的這些基本資訊，與他人互動，我就會用他們的語言(行話)， 和對方互動。比方，對象是電腦工程師，我就會和他聊電腦、對象是幼教老師，我會和他聊七田真教育、蒙式教育、潛能開發。不管對象是誰，知道我的人，都會發 現我可以和剛認識的人侃侃而談，就好像很熟識一樣。在這樣的交流中，我所得到的回饋是『你懂好多』、『你怎麼那麼會虎爛(台)』、『你是百科全書』，我也不是那麼會虎爛，我之所以會如此，是因為我工作的經歷很多，還有一項重要的關鍵是我愛好學習、喜歡新資訊、喜歡閱讀。所以就這樣養成了這樣的一個特質。這些特質也都是眾所皆知的。

第二扇窗 隱私我：別人不知道，自己知道

人就像一本書，打開他你發現驚奇。每一個人都像是一本書，除了封面、書皮、目錄、自序。但重點是在裡面的內容，作者想表達的。隱藏部份的我，通常在特別的情境中或部落格的文章中，才會浮上台面，發現驚奇。

我從小就喜歡學習新的事物，特別的東西，還記得我的第一個我的志願是做考古學家，所以我喜歡探就任何事物，不管是物質、非物質的，內在、外在的，就因為這樣的特質，開啟自我發展歷程的第一頁。之前常跟非正式服務的個案說：回頭看看自己當時的『我的志願』就可以了解我們的認知發展和自我本質。我高中讀的是資訊科、現在讀的是社工、目前工作是機械業、無特別宗教信仰。假如單純從這樣的資訊和資料中，我是一個怎麼樣的人？別人常問到我的職業和我所讀的科系，會無法連結起來。更驚訝的是，我的興趣：從古文明、外星人、金字塔都是我小時候的興趣，也因為這樣的發展，在青少年時期我開始大量學習：右腦學習、快速記憶、速讀、冥想、NLP、榮格、催眠、山達基、神祕學、塔羅牌、海寧格家族排列、印度醫學(脈輪Chakras) 、 花精(Flower Essence)水晶、靈氣(Reiki)、新時代思想、超個人心理學、藏傳佛教、佛教、安寧照護……等。假如你來到我家，你就會打開那秘密的寶盒，因為從我家中我所閱讀的書，我所放置的東西，就可以了解我。

第三扇窗 盲目我：別人知道，自己不知道

      在開放我的面向中， 我好相處、體貼、熱心，這些雖然都是很好的特質，但我也有從朋友當中聽取了不同的看法，有些人會說我：沒有界限、沒有標準、彈性太大，經過別人對我所說的 這些看法，我起初也不這麼認為，但後來經歷一些事件和自我覺察。原來這些是我所不知道的，也因為他人的回饋，我才得以了解這些一體兩面的事實。

      我會常常自我覺察，也知道很多的面向，是一體兩面的。所他人給予我的回饋，我會全然吸收，關係就像一面境子，會反應出自我看不清楚的一面。所以在這扇窗裡，別人知道，自己不知道就會變成別人知道，自己知道。

第四扇窗 潛在我：別人不知道，自己也不知道

冰山底下到底還有多少是我們未知的領域， 這扇窗，可以從很多的角度去看它。以前我也不知道自己會那麼敏銳、敏感，這些都是當一位社工員、治療師、諮商師、靈媒該有的特質。潛在的特質，是需要去經 歷過才會發現。這扇窗，是需要有一個人、一個媒介去打開它。就像我學習塔羅牌的經驗，我是因為覺得塔羅牌是一種不同方式的諮商，我不把塔羅當算命，塔羅看 的是別人不知道，自己也不知道的那個潛在因子。透過這個潛在因子，了解事件的本質，所面臨的事件，就可以看的更高、更廣、更深、更遠。這個潛藏的部份，目 前為止我還在繼續的挖掘，不知還會有什麼樣的驚奇會讓我發現。每個人都應該去探究自我的本質，去除那些集體意識、社會化過程、別人的期望，而去找到自我、 了解自我、接受自我、發展自我。

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