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2013年7月27日 星期六

關於我,透過性格分析與自我了解,面對優點與弱點,完善自己的生命之路。

MBTI 性格測驗

根據4個問題的不同傾向,可將人的性格分為16個種類


「外向」與「內向」

發洩及獲得心靈能量的方向
  • 外向型(E, Extroverts)偏向專注於外在的人和事, 傾向將能量往外釋放。
  • 內向型(I, Introverts)則專注於自己的思想、想法及印象, 傾向將能量流往內
註解:
  • 其實小時候是滿外向的。後來因為家庭環境成長過程的關係,才變得內向。目前還是以內向為主。

「直覺」與「感覺」

是人們認識世界的非理性方法,即外界知覺,所說的是人們如何處理接收到的資料
  • 感覺型(S, Sensing)喜歡著眼於當前事物, 慣於先使用五官來感受世界。
  • 直覺型(N, Intuition)則著眼未來, 著重可能性及預感, 從潛意識及事物間的關聯來理解世界
註解:
  •  我直覺的傾向從測驗結果上來看,遠遠高過實感。所以這是我最明確的屬性了。

「情感」與「思考」

情感及思考是下決定時內心掙扎所側重的方向, 並配合以上的能量走向
  • 情感型(F, Feeling)偏好使用價值觀及自我中心的主觀評價來作決定。可以說成思考型使用頭腦來作決定, 而情感型則用內心來作決定
  • 思考型(T, Thinking)則偏好用「是-非」及「如果...就」的邏輯來作分析結果及影響, 或者作決定。
註解:
  • 原本我是一個很單純的思考型。相信世界有絕對的真,假、對錯、善惡。但是隨著成長發現世界並不是這樣運作的。也發現思考和科學在世界上影響力的侷限性。思考是一種輔助工具,但不是主宰世界運作的法則。這世界並不是機械式、或理性的。
  • 隨著和不同人的互動和友誼,開始體驗情感在人際與世界運作中的影響力。
  • 所以其實我 F, T 的傾向不明顯,但漸漸地往情感型的方向來發展。 

「判斷」與「理解」

處世態度及生活模式
  • 判斷型(J, Judging)傾向於井然有序及有組織的生活, 而且喜歡安頓一切事物
  • 理解型(P, Perceiving)則傾向於自然發生及彈性的生活, 對任何意見都抱開放態度。
註解:
  • 這方面我的傾向也不明顯。有時候我喜歡享受一些彈性和不確定性,但是在學習或工作上,我又喜歡建立架構和組織,方便長期累積和堆疊。平常個性也很隨性。
  • 不過由於人生時間有限,漸漸地發現無法甚麼事情都做,逐漸鎖定幾個方向持續去做,變得比較有系統和組織一點。 






學生時代比較像 INTP 學者型,侷限在理論與邏輯、智力的世界裡,
摘錄一些傳神的描述:
    • 為了認識世界,傾向於內在地運用自己的思考去尋找事物的基本原理。幾乎對一切都持懷疑態度,並形成自己的觀點和標準,而且自己也嚴格運用這些標準。
    • 引起你好奇心的問題肯集中精力去研究分析。
    • 會提出尖銳的問題,向他人,也向自己挑戰以發現新的合乎邏輯的方法。
    • 喜歡尋求解決問題的辦法,把它當作挑戰,但不喜歡具體實踐這些方法,除非工作要求你採取行動。
    • 在交際中,討厭囉嗦或述說顯而易見的表面事實,希望陳述事實的核心部分,但是會陳述得過於複雜、過於抽象、邏輯化,而使他人難以理解
    • 喜歡理論上或科學方面的追求。
    • 喜歡提出新的見解和主張,不大喜歡聚會和閒聊天。喜歡從事與自己的興趣或愛好相適應的職業
    • 可能忽視感情和現實,需要注意發展對事物的洞察力和邏輯思考能力。
    • 由於他們的感覺方面是最不成熟的個性特點,INTP型的人有時可能會難以給與親密關係中必須的溫暖和支持。如果INTP不能理解照顧別人的感受的重要性,他或她可能變得對他人過分苛刻。
    • 對INTP型的人來說,理念和事實被正確,簡潔地表達出來是極其重要的。對他們完全相信的事情,他們樂於表露自己的想法。
    • 有時,對一個想法,經過他們深思熟慮後得出的的闡釋可能對他人來說難以理解,但INTP型的人天生不喜歡對事實做出一些調整以使它更易於解釋並使他人更易於理解。
    • INTP型的人傾向於一旦他們理解一個問題之後,就立即丟棄它,轉向下一個問題
    • INTP型的人需要將重點放在將他們建立的理論以深入淺出的方式表述出來上。說到底,如果一個驚人的發現只有你自己明白,別人都不明白,那麼它就一文不值
    • INTP型的人通常非常獨立,拒絕傳統,並且非常本色
    • 當他們被允許不拘一格地分析觀點時,他們會產生很多非傳統的想法和思維
    • 當INTP型的人最佳的狀態是能以自己的理論獨立工作。當他在一個支持他的創造性天賦和允許古怪反常的行為的環境中,INTP型的人能取得令人矚目的成果
    • 具有INTP人格的人是全世界的思想家,他們把任何事看做是一個巨大的實體,並尋找這個實體的相關知識。
      • INTP們的成就感依賴於他們活躍的想法有實踐的機會,在機會中追尋事實本身和影響他們關係及外在生活的條件。
      • 已發現的INTP大部分的弱點歸因於他們佔支配功能的內省思考在一定程度上壓倒了人格,在這種情況下,INTP可能在不同程度上表現出如下部分或全部的弱點
      1. INTP抵制和拒絕任何不符合他們自己體驗理解的事物
      2. 他們拒絕那些在想法和生活上跟他們不同的人
      3. 他們可能完全不知道如何用一種有意義的方式向他人表達自己的內心世界
      4. 如果把他們置身於他們認為的舒適條件之外,他們會認為在承擔義務並在情感上受到束縛,這樣他們可能會完全拒絕這種關係。
      5. 如果一個INTP的心智被內省思考覆蓋了一切,那麼邏輯結論變得比可能性更加重要。這樣,以達到邏輯結論的觀點,INTP通過外傾直覺篩選那些他們感興趣的信息。這讓INTP專注於獲得邏輯結論,從而阻礙了他們獲得那些與他們邏輯功能不起作用的任何信息,包括愛、情感、社交期望等等
      6. 很少利用外傾直覺的INTP可能變得十分偏激,並嘲笑那些表達與他們不同觀點的人。
      7. 通過發展他們的外傾直覺,從外部世界中體會感受(F)類型的想法,這種弱點可以被克服
      • 解決方法:

        • INTP從經驗中學習,所以對INTP的個人成長而言最好的方法是敞開自己的懷抱投身於新的體驗中
        • 你的任務在於,作為一個對個人成長感興趣的人,就要用一種真正客觀的方式去瞭解世界,以及如何適應這個世界,而不是想如何讓世界去迎合你的生活


      • 通常,INTP在發現和維持愛的聯繫方面有困難
      • 他們不理解他們配偶的需要,對滿足配偶的需要力不從心。當他們察覺到別人期望他們去做那些令他們感到陌生的事情時,他們感到很不舒服。他們會逐漸遠離這種關係。以減少他們自己和別人之間關聯的重要性
      • 在一個關係之外,他們更不能感受到被愛和被欣賞的感覺,除此之外他們也害怕對一段關係做出承諾因為他們害怕拒絕和受到傷害。
      • 大部分INTP在生活中某些方面經歷過關係的困難。具備良好發展了的外傾直覺的INTP會發現在處理關係方面更加得心應手
      • 判斷出你對其他人是如何感覺的。不要錯誤地表達愛,或者誘導某人進入你矛盾的愛與不愛的心理狀態
      • 通往 INTP 成功之路必須遵循的準則
        • 正視自己的弱點!我們每個人都有弱點,承認最真實的自我具有的弱點將有助於改變你的生活,朝著更美好的方向發展。
        • 談論你的想法。和其他人一同討論你的想法和感受講有助於發展你的外傾直覺,從而更加理解這個世界。
        • 傾聽每一件事。試著不要立即摒棄任何事,先瞭解它,再做判斷。
        • 理解他人。懂得每個人都有他自己的生活和看法。每個人都有值得借鑑的東西。試著去識別人們的人格類型。
        • 認可社會的準則。認識到圍繞社會基本原則的社會禮儀,除非認可和贊成那些準則,否則我們的交際將會以失敗告終。
        • 脫離自己的溫床。瞭解到成長的唯一方法是離開那個讓自己一直覺得舒服的環境。如果有個想法或者情形讓你感到不舒服是因為你並不確定它是如何作用的,那恭喜你!這就是個成長的機會!
        • 識別和表達你的感受。你可能會有一段艱苦的時光去理解如何看待他人,你領會這種想法是很重要的。不要把自己思想強加於別人身上。如果你很欣賞某人,告訴他你的感受,在任何你想起的時候。這是用你的關愛去維繫和促進長遠關係最好的方法。
        • 對自己負責。記住,沒有任何人比你自己更能駕馭你的生活,不要成為找藉口的受害者。
        • 期待美好的明天。不要讓恐懼和陰暗的想法困擾你自己,記住積極的心態往往會創造積極結果!
      • 由於INTP型的人首要關注的是內在,從抽象的理念中找出清晰地條理,他們不能自然地把自己放入他人的感受和情感需求中。他們傾向於表現得難以捉摸,在他人證明了自己「值得」聆聽INTP的想法前,他們會有所保留。
      • 一旦INTP型的人確立了情感關係,他們會非常忠誠,他們的柔情是非常純粹和坦率
      • INTP型的人對遊戲式的感情沒有興趣,也不能理解。然而,如果發生了INTP認為不能調和得事情,他們會毅然離開並絕不回頭。
      • 儘管INTP型的人的內心世界有極高的理論性和複雜性,相比較而言,他們的外部生活通常是非常簡單的。他們喜歡保持外部生活複雜性的最小化,從而使他們能把腦力用於內在,去研究他們的理論。這使他們成為非常坦率,誠實的愛人,他們的愛是非常純淨的,符合愛之簡單,不複雜的本質。
      • 在INTP型的人在感情中最大的潛在爭吵因素是他們在理解和滿足他們伴侶的情感需要上的遲鈍。INTP型的人可能完全沉醉在情感中,對他們的伴侶用情至深,但卻可能對伴侶的情緒波動完全無知無覺,就好像他們還是處於單身狀態似的,而不是去回應伴侶的需要。
      • 大多數人(尤其是那些有偏向情感型的人)當他們感到不安時,他們僅僅希望能得到鼓勵,支持和肯定。遇到爭吵的情況,INTP應該試著去滿足這些需求。


      註解:

      • 不論是 INTP 的特性或優點,個性上的弱點,如何解決,如何成長,都描述得滿深刻的。
      • 如果要改善INTP的弱點,並且往正向的方向成長,就要多注重拓展自己的生活體驗,人際互動,體會人的情感需求,讓自己有更好的平衡點。否則就會困於負面理性、自我為中心的世界裡。





      其實 TP 的屬性某種程度跟自己成長過程和家庭關係有關,
      隨著拓展自己的生活圈,以及開始注重情感的發展、與人的互動,
       

      脫離學校之後,現在自己更像是 INFJ 作家型 的特質。在做決定時重視 F (情感) 略甚於 T (思考)

      摘錄一些傳神的描述


      • 利用個人的價值,重視理解他人的情感需要,當斷則斷
      • 投身在自己和其它有意義事情的成長發展中,並樂於探求用獨特的方式獲得這種成長和發展。
      • 既看重自身,也看重他人的深刻洞察力和豐富創造性,期望看到這種洞察力被世人認同。綜合、抽象地理解事物複雜的含義,理解人與人間的關係。
      • 他人隨時都能體會到你的同情和體貼,但會覺得不易瞭解你,因為你只對自己信任的人才坦露對事物的認識和感觸。如果你試圖表達自己內在的博學,往往做得含蓄而複雜。
      • 雖然你一般都有自制力,但是當你自身價值受到藐視時,會毫不猶豫地維護自己。那麼,就變得固執並一直堅持下去。別人往往認為你:
      • 喜歡獨處,神秘
      • 易走極端,個人主義
      • 具有知覺地理解複雜的含義和人與人之間關係的才能,信任自己的洞察力,這種洞察力總顯得準確無誤。
      • 經常能很快地心神領會他人的情感和動機
      • INFJ型的人是溫和,關心他人,複雜並有極強直覺的個體。有藝術性和創造力,他們生活在一個隱藏著意義和可能性的世界裡
      • INFJ們很重視保持他們外部世界中的事物有條理性和系統性。他們花費很多精力定義能將事情做好的最有效的系統上,並經常定義和重定義他們生活中需要優先考慮的事。
      • INFJ們以一種完全自發的直覺為基礎管理他們自己
      • INFJ們極其信任他們的天性和直覺。這就好像一場內心與外部世界之間的鬥爭。
      • 大多數INFJ對他們內在的自我非常保護,只在他們願意分享的時候分享給他們願意分享的人
      • 他們是深沉,複雜的人, 他們有秘密並且通常難以讀懂。INFJ保留部分的自己,並且可以對此守口如瓶。
      • 但INFJ型的人待人真誠溫和的程度與他們複雜的程度一致
      • INFJ在內心為他們親近的人保留著一個特別的位置,那些能夠看見他們特殊天賦和深刻關心的人
      • 因為INFJ具有這種強大的直覺能力,他們信任他們自己的直覺超過其他一切。這可能導致INFJ固執並有忽視他人的意見的傾向。他們相信他們是正確的。
      • 他們擁有強大的價值體系,並需要過與他們認為正確的東西方向一致的生活。
      • INFJ是天生的養育者;有耐心,用心並保護對方。他們是充滿愛的父母並且經常與子女之間有堅強的紐帶。他們對他們的孩子有很高的期望,並推動他們達到他們能做到的最好。
      • 通常,INFJ的孩子得到的是用心,真誠的父母的指導,以及深深地關懷
      • INFJ通常在那些他們能發揮創造力並且獲得某正程度上的獨立的地方非常出挑。他們對藝術有一種天生的喜愛,並遠遠勝於科學
      • 生活對INFJ來說不必簡單,但是他們能夠獲得深刻的感情以及個人的成功。
      • INFJ型的人是感情濃烈和完美主義的。他們對於生命的許多方面具有深刻的洞察力,並且用相當高的標準來評價自己和他人的認知以及成就。
      • 面對其他個體時, 他們是服務導向的和感情移入的
      • INFJ對於成功的感覺是基於他們自身的認知和成就水平,他們對於其他人的價值和服務能力,以及他們的私人人際關係狀況
      • 當INFJ運用了他們對於某件事的深刻認知來為某個人提供真正的服務之後,他們會感受到成就感。
      • INFJ的完美主義和理想主義,與他們的移情和對別人的真誠關心結合在一起時,可以使得他們成為一定程度上的真正為人們服務的人。
      • 努力鑑別所有你的人生中會常常遇到的人的人格類型。記住具有S偏好的人需要以直接,簡明的方式來交流。以清晰和簡單的方式與S說話,給出「是」或「否」的回答。
      • 因為INFJ們具有這麼強大的價值體系,而且堅持直覺,這種直覺給他們一種「就是知道」的感覺,他們作為領導者的崗位上做得最好,而不是在跟隨者的崗位上
      • 但他們也能愉快地追隨別人,那種往INFJ完全支持的方向上領導的人。而其他任何情況下,作為追隨者他們都會感到不快
      • INFJ熱情且對他人具有認同感,同時,他們也非常地深沉。他們尋求並增進熱切並有意義的情感關係。
      • INFJ是一個非常溫和並且關心他人的人,他們在維持親密關係的健康上投入很多,為保持自己的積極態度付出巨大努力。
      • 他們尋求長久的,一生的情感關係,儘管他們並不總能找到。
      • INFJ是熱情、體貼的伴侶,他們對他們的伴侶懷有深沉的愛意。他們樂於表現這種愛,並希望從他們的伴侶那裡得到肯定的回應。
      • 他們是完美主義者,總是在尋求完美愛情。有時這點可能會讓他們的伴侶感到沮喪,他們的伴侶可能會感到成了INFJ高要求的完美主義的犧牲品。

      註解:
      • 當開始脫離純粹的思考,投入情感和與人互動之後,體驗到對世界更大的熱情。因為不再是甚麼努力和成長都只是為了自己,為了符合自己的邏輯,或符合自己對世界真理的認知。人只有和更多人互相連結,正向的交流,才會感受到生命的寬廣。











      Future...
      其實小時候的我,是滿活潑的,也滿外向的,
      多少受到成長背景的影響而變得內向。
      但是隨著走入情感與人群,更發展自己的熱情,
      讓自己性格中的正向力量茁壯後,
      原本外向的傾向也會逐漸活化。

      摘錄一些外向的 ENFJ (教育家型) 的描述:



      • 依賴個人的價值觀做決策,對外界運用自己的情感做出判斷,煥發出熱情和活力
      • 願意出面組織同事、朋友和家人都能積極參與的活動,喜歡使大家和睦又感到愉快
      • 能很快理解他人情感的需要、動機和所憂慮的事情,因此能做到與他人高度協調。注意力放在幫助他人,鼓勵他人進步向上。你是催化劑,能引發出他人的最佳狀態。既可以做有號召力的領袖,也可以做忠實的追隨者。
      • 傾聽他人的意見,幫助他人,自己有時也有可以清晰地表達個人的價值觀。你從眾人那裡獲得活力,善於社交,可是你也極其需要真誠的親密關係
      • ENFJ人群將注意力主要集中在身上。他們生活在一個人際社會之中。
      • ENFJ在生活中喜歡給予,給予他人愛、支持以及快樂。他們會替他人完成其所需, 並從此獲得極大的個人滿足感。
      • 獨處時常常容易開始思考一些灰色的問題。最終,ENFJ們可能會選擇遠離孤獨,並用大量的人際交往活動來填補他們的生活。
      • 基於他們的性格特徵,他們會很自然地將他人的需求先於自己的需求來處理。但是他們需要認清自己真正的需求, 這樣才不會在幫助他人的時候,過度的犧牲自己的利益
      • ENFJ型人群較之其他外向型人群更趨於隱藏真實的自我。雖然他們擁有強烈的信念,但是如果這些信念的表達會影響到提升他人潛能的話,他們會選擇控制自己而選擇不表達。
      • 由於他們生活中最為重要的角色是作為促進他人發展變化的催化劑,使得ENFJ們會讓自己依據他人的特點而變化,如變色龍一般適應對方而不是 把自己作為獨立開放的個體與他人交往。
      • ENFJ擁有清晰的價值觀和理念,而且完全有能力簡潔明了的將它們表達出來。只要不是太個人的方面,ENFJ在 多數情況下都是開放、善於表達的。
      • ENFJ即使在人多的場合也可能會產生孤獨感如果他們不能釋放真實的自我,那麼這種孤獨的感覺將被急速加劇
      • 他們通常都會非常坦誠直白一般而言,ENFJ擁有強大的自信,並擅長很多不同的事情。通常他們聰明,充滿潛能和活力,生活節奏很快。他們對於感興趣的事物一般都會十分在行
      • ENFJ喜歡將事情安排得井井有條,並會積極地維護這種縝密的生活架構,去除其中的模棱兩可
      • 在工作中,ENFJ在與人打交道的職位上能發揮出極大的能量。他們能夠很好的理解他人的需求,並通過實現這種需求來使對方快樂,這也使他們成為了天生的諮詢師
      • 他們更享受規劃將來的樂趣而非現有的成就。他們會為未來的各種可能性而激動不已,但是對於現狀他們會很容易感到厭倦和不安定。
      • ENFJ們在待人接物上有著與生俱來的天賦,在他們能使用這種天賦幫助他人的時候,他們會非常高興。
      • 他們通過幫助他人來獲得最大的自我滿足感。真誠以及對他人超乎尋常的理解和認識,使得ENFJ們能夠讓即使是最為自閉的個體敞開心扉
      • ENFJ對於親密無間的人際關係有著極強的需要。他們會不惜一切代價來創造和維繫這種人際關係。一旦開始與別人交往之後,他們會是非常忠誠可靠的夥伴或戀人。
      • ENFJ充滿魅力,熱情,優雅,富有創造力並且多變,他們瞭解讓他人快樂的關鍵。這種能夠看到他人潛能的天賦以及真誠助人的態度讓ENFJ成為了受人喜愛的性格人群。基於他們的這種給予和關愛的特質,他們需要在關注他人需求的同時,也考慮到自身的需要。
      • 他們希望能從交往中得到別人肯定的回應,但是他們不善於主動尋求這種回應。在必需時,他們也會讓自己變得犀利而富有批判性。一旦闡明自己的觀點之後,他們又會回到原來那個天生熱情的自己
      • 他們的滿足感來自於為他人帶去幸福感,因此就算忽視自己的需求,他們仍然會比其他性格類型的人過得快樂。
       註解:
      • 善用理性和深刻的思考為工具,更重視人與人際,以及情感,運用自己的天賦來協助他人,得到快樂,讓自己正向的特質能充分發揮,過著能發揮天賦而快樂的人生。
      • 從理性、到情感、到正面能量的發揮。有時候性格類型不只是死板板的,而是一個人成長、成熟的人格發展歷程。 

      總結
      • 如果我純粹發揮思考的能力,忽視或簡單化與人的互動,沉浸在探索的世界裡,甚至有點孤獨與負面,那我就只是個 INTP。
      • 當我開始重視與人的互動,開始重視與人情感的連結,讓自己的思考,與人取得更好的和諧,傾聽和關懷他人,去探討一些理論之外這個世界的智慧,那我就往 INFJ 的方向發展了。並且透過與人的互動,平衡自己抽象理論的思緒,讓自己能更正向的看待世界。
      • 理論與情感的平衡,讓我體會到世界沒有絕對的對錯與是非,只有正向能量與負面能量的作用。運用自己的能力與熱情,發揮正向的能量,去與人互動,服務他人與自己,創造正面的影響力,讓外向的特質有機會發揮,那麼就不僅僅是自己的成長,而且能營造更大的快樂與幸福的氛圍。或許有一天我就會成熟為一個 ENFJ 傾向的人。
      • 透過性格分析與自我了解,面對優點與弱點,完善自己的生命之路。

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